黃庭內景五藏六府圖
腎藏圖
腎用吹,吹為瀉,吸為補。腎,水宮也,左腎右腎前對臍膊,著於脊。色如縞映紫。凡丈夫至六十腎氣衰髮墮齒,氣衰焦經脈空虛,人之有槁,七十形體皆極,九十如樹之有根也。重二斤二兩。北方黑色,入通於腎,開竅於二陰,左腎為壬,右腎為癸,在形為骨,久立傷損骨。腎脈出于湧泉。腎者,腎藏之本精之處也,腎為後宮,為女主,腎經於上焦,榮於中焦,衛於下焦。腎者作強之官,伎巧出焉,法於象,為之理,亦為久,而餘氣通於兩竅,為液、為唾。唾者液也,氣入腎則多唾也。六府膀胱為腎府,膀胱與腎合為津慶之府。五官耳為腎之官,腎氣通則聞五音,腎病則耳聾骨萎也。腎合於骨,其榮髮也,腎之合也。骨萎不能起床者,腎氣先死也,准此例矣。為北方坎水也,水受氣於巳、生於申、旺於子、病於寅、死於卯、墓於辰也。為冬腎旺,肝心死、脾囚、肺休,日為壬癸北方干位,辰為亥子北方支位。為水扶木生金,抑水剋火畏土,秋相冬旺,春休夏囚季夏死。聲羽,水音也,其聲沈以虛其和短以散能動也。色黑,水,腎色也,如鴉羽者生,如墨煤者死。味鹹,其性多食之走血,血病勿多食,多食脈溢而變色也。其臭朽心邪入腎則惡朽也。其性智,腎主智,其事悲,水性故悲位也。腎之外應北嶽,上通辰星之精,冬三月存辰星在腎中,亦作黑氣存之也。腎神去冥,字育英。夫腎者,坎之氣,水之精,其色黑,其象如懸石,其神形如鹿兩頭,主智,化為玉童,長一尺也。人之腎藏其神和也,入之柔順,其至而後全其生,則合夫太清也。合於骨,上主於齒。齒痛者,腎傷也。又主於耳,人之不聞聲者,腎虧也。人之骨疼者,腎虛也。人之齒多齟者,腎虛也。人之齒𩩓者,腎之風也。人之耳痛者,腎氣壅也。人之多呵欠者,腎邪也。人之腰不伸者,腎冰也。人之色黃黑者,腎衰也。人之容色紫光腎,無苦也。人之骨鳴者,腎羸也。肺邪入腎多伸。夫腎主羽,故腎病當吹也。腎之氣,其氣智,能抽腎之疾。故人有積氣衝臆,則強吹腎氣,沈滯吹微通也。夫腎處一宮主智,使人惠利,神彩疏朗,不滯於事,則固而形全也。且腎者,冬之用,乾坤氣閉,萬物伏藏,戌寢寅起,與玄陰并,外陰內陽,以養骨,以恬其神。逆之,則傷腎。
修養法
常以十月十一月十二月西北面,平鳴金梁十,飲玉泉三,訖,吸玄宮黑色氣入口,五吞之,以補吹損之味,白鹿之飼,設玉童之饌。裨莖唱氣,神和體安,則群妖莫之害也,則致長生。
腎熱者,頤赤。腎病者,色黑而齒槁,腹大體重,喘咳汗出惡風。腎病,則腰中痛風,則頭多恐風,食飲不下,膈寒不通,腹滿失衣則腹脹,食寒則洩脈,在形黑瘦而腹大。又腎主冬,足少陰太陽主治其自壬癸,腎苦燥,急食辛以潤之,致液氣通也。腎堅病,急食苦以弱之,用苦以瀉之,鹹以補之。禁無犯熱食溫衣腎燥也。
腎病證
腎病,臍下有動氣,按之若勞病,苦腹食不消,體重,骨節痛,嗜卧。
治腎苦病方
腎有病,腰胯膀胱冷疥或痺,小便餘澀,疝癥所纏,宜服八味圓。
乾地黃八分,牡丹三分,澤瀉三分,桂心二分,茯苓三分,附子二分,薯莊四分,山茱萸四分。
右件以蜜為圓,如桐子大,空心湯下三十圓。
治腎藏吐納法
以鼻微長引氣,以口吹之。腎病用大吹三十遍,細吹十遍,能去腎家一切冷腰疼膝沉重,久立不得,陽道衰弱,耳中蟬鳴,及口中有瘡,是腎家之疾煩熱去。數數吹之,相次勿絕,病瘥止,過度則損。
十月勿食椒,令人口乾成赤白痢。十一月十二月勿食鮮鱗甲之物、并食脾腎,宜食大豆、黃卷栗藿,禁其物。
導引法
可正坐,以兩手上,從耳左右引脇三五度。亦可反手著竦拋射,左右同緩身三五度。亦可以足前後瑜,左右各十數度。能去腰腎膀胱問風邪積聚,餘如上法。
膽藏圖
故天有五行以生寒暑燥濕,人有五氣以生喜怒悲憂恐。故喜怒傷氣,寒暑傷形。喜怒不節,寒暑過度,生乃不顧。人能依時攝養,兌其天枉也。目無妄視,口無妄言,耳無妄聽,鼻無妄嗅,養生之妙方也。常以兩手相摩令熱,以拭面三七,亦身周摩令遍,名曰乾浴,令人卻事無惡,面有玉澤金光也。又以其五藏數加膽,名六府,且膽亦受水氣,與坎同道,不可例祝之,故別立膽藏圖。治膽用嘻,嘻為瀉,吸為補。膽膊著肝,色如縞映青,重三兩三銖,膽為中青之府,號將軍,決曹吏,能僖剛而能柔和,精為騰蛇,能勇健。膽者,筋之應也,膽為六府之精也。膽者,中正之官,决斷于此。膽神龍曜,字威聞。夫膽者,金之精,水之色,其色青,其象如懸瓠,其神形如龜蛇,化為玉童,長一尺,執戟在手出入奔馳於膽藏之間。其神多勇決者,蓋發於膽藏。欲安其神,當息忿授,津行轉義而後全其生,則合天太和也。膽合膀胱,上主於毛髮,故人髮枯者,膽竭也。人之爪乾者,膽虧也。人之髮燥,膽有風也。人之毛焦,膽熱也。人之目無光,故有淚者,膽熱也。人好食苦味者,膽不足也。人之顏色青,或光白,膽無病也。夫膽寄於坎宮,使人親智慕賢、屏邪去佞、絕奸盜,方直也。且膽者生於金,金主武,故多勇,宜抑之,吉。夫膽者,乘陰之氣,稟金之用,故主慾。慾則悲,故人之悲者,金生於水,則目中墮淚。夫心主火,膽主水,亦主苦,火得水而滅,水得火而煎,陰陽交爭,水膽勝火,故淚從目出也。淚者,類也,因類而出,故曰類也。夫悲號泣者,可苦為辭也,膽者,水也,而主於陽,陰從陽,故淚猶目出也。
常以冬月三月端居淨思,北吸玄宮之黑氣入口,三吞之以補嘻之損,以盡益膽之津,以食龜蛇之味,飲玉童之漿,然後神沖體和,眾邪不能犯,群盜莫之向,膽氣所置也。
膽之有病,太息口苦嘔宿汁,口澹澹,恐人將捕之。眉傾也,眉毛萎垂。膽苦實則傷熱,熱則精神不守,臥起無定。若虛則傷寒,寒則恐畏頭眩,不能獨卧。虛損則爪髮枯燥,目中淚出,膀胱連腰小腹俱痛。膽與肝同道,有病用肝藏方。
導引法
可平坐,令兩腳掌昂頭,以兩手挽腳腕起,搖動,為之三五度。亦可大坐,以兩手拓地,舉身努腰脊,三五度,能去腎家之風毒邪氣。
吐納法
以鼻微引氣,以口嘻之。膽病并腎藏除一切冷陰汗、盜汗、面無顏色、小腹脹滿、臍下玲痛,急去之,口乾舌謐,數數嘻之則病愈。
五藏圖文備記
夫黃帝謂歧伯曰:夫人者,受天地之氣以生。之來也謂之精,精之遘為之靈,靈之發也為之神,神之化也為之魂。魂隨神往來謂之識,並精出入謂之魄,主榮。積魂為之心。心有所從謂之情,情有所屬謂之意,意之有所指謂之志,志有所憶謂之思,思之有所遠慕謂之慮,慮而事成謂之智。智者盡此諸見者為焉,蓋積神魂魄意情智見識之為用也。處士孫思邈論曰:夫人稟天地而生,故內有五藏、六府、精氣、骨髓、筋脈,外合四肢、九竅、皮毛、爪齒、咽喉、唇舌、胎門、胞囊,以此總而成軀。故將息得理,則可體安和役用,非宜則五勞七傷六極。有方可救,雖病無他,設法可憑,所以此圖之中,皆備述五藏六府。血脈如源,循環流注,與九竅應會處所,並窮於此。其能留心,老而行之,則內百痾無所干矣。夫髮宜多梳,齒宜數叩,液宜常咽,氣宜常煉,精宜常在。而此五者,所謂子欲不死修崑崙耳。猶是煉丹以固之,卻粒以賴之。去其事得書金格朝天,吸日仰氣沖虛,此術士之用也。
喜怒損性,一及樂損神。性損則害生,故養性以全氣,保神以安身。氣全體平,心安神逸,此全生之訣也。